Cosa indossare al Reformer Pilates 2023: i migliori vestiti per l'allenamento

Abbigliamento sportivo elasticizzato per tappetino e macchina

ilates è una pratica consapevole che collega il corpo e la mente, portando un elemento di calma nella tua giornata, pur rimanendo un efficace condizionamento del corpo.

Risale agli anni '20 e fu inventato da Joseph Pilates, che si ispirò alla riabilitazione dei soldati della Prima Guerra Mondiale. Sebbene questa forma di esercizio esista da oltre 100 anni, solo di recente ha visto un enorme aumento di popolarità qui nel Regno Unito, guidato da studi di fitness come Heartcore e celebrità tra cui Hailey Bieber, Jennifer Aniston, Meghan Markle e Harry. Stili.

Esistono due tipi principali; mat Pilates e Reformer, l'ultimo dei quali richiede una macchina specializzata che assomiglia a un dispositivo di tortura medievale.

Eppure, anche se l’attrezzatura può sembrare scoraggiante, l’allenamento è incredibilmente accessibile e può essere svolto da qualsiasi età, durante e dopo la gravidanza e indipendentemente dal livello di forma fisica. È composto da movimenti a basso impatto che attivano il core e riguardano tanto la consapevolezza del corpo quanto l'equilibrio, la flessibilità, la mobilità e la forza. Ogni posizione richiede un elemento di concentrazione e precisione e non preoccupazioni per il tuo insieme.

Mentre ti accovacci, fai stretching, fai affondi e ti fletti, l'ultima cosa di cui vuoi preoccuparti è l'abbigliamento sportivo inadeguato o scomodo. Il Pilates è composto da movimenti lenti e controllati e quindi richiede un outfit leggermente diverso rispetto alle sessioni HIIT dal ritmo frenetico.

Vuoi evitare le vestibilità larghe, quindi lascia a casa le tue vecchie magliette dei concerti. Anche per chi ha un seno più grande, non è necessario un reggiseno sportivo soffocante ad alto supporto e potrebbe farla franca con qualcosa di meno restrittivo, pur sentendosi sicuro e a suo agio per i tempi in cui il ritmo è leggermente aumentato. Quando si tratta dei pantaloni, la priorità dovrebbe essere data alle vestibilità elastiche e ai tessuti morbidi. Optiamo sempre per leggings a vita alta o pantaloncini da ciclismo per la loro sensazione di sostegno. Vuoi sempre assicurarti che non si spostino o si accumulino, quindi un certo livello di elastico o compressione è l'ideale.

Questo è il momento di investire in tute e body tutto in uno se ti senti sicuro di indossarli. Questi costumi interi da allenamento sono quasi sinonimo di Pilates e Barre e non diremo mai di no alla loro qualità da indossare e da indossare. Molti sono dotati anche di reggiseni incorporati, quindi sei coperto in quell'arena.

L'elemento più importante del tuo completo Pilates sono i calzini aderenti. Ci sono alcuni studi - in particolare 1Rebel - che non ti permetteranno di partecipare alla lezione senza di loro (e ti faranno pagare per un paio se hai dimenticato il tuo). Hai quindi la possibilità di aggiungere più attrezzature al tuo carrello se preferisci l'allenamento a casa. Un tappetino, pesi, fasce di resistenza e anelli vengono utilizzati in molte lezioni di Pilates, anche se Reformer richiederà l'intera macchina: abbiamo esaminato tutta una serie di opzioni a casa e iterazioni pieghevoli per migliorare l'allestimento della tua palestra.

Di seguito troverai la nostra selezione degli spezzati e dei costumi interi più eleganti per portare come tempesta le sessioni di Pilates a casa e in studio.

Con l'aggiunta della cinghia per i piedi su questi leggings, puoi essere sicuro che rimarranno in posizione durante l'allenamento senza alzarsi o aver bisogno di regolazioni costanti. La cintura ha un effetto avvolgente per garantire sicurezza dall'alto verso il basso.

Per portarti dal pilates al brunch all'aereo o ogni volta che hai bisogno di comode metà inferiori, questi pantaloni da yoga Adanola sono perfetti. Sono alcuni dei pantaloni più facili da indossare che possediamo con un orlo svasato di tendenza.

L'abbigliamento sportivo TALA è realizzato per allenamenti ad alta intensità, quindi sai che questi pantaloncini da ciclismo ti manterranno sicuro, asciutto e libero da macchie di sudore quando la tua pratica di Pilates si amplifica. Sono disponibili in una vasta gamma di colori e dalla 2XS alla 4XL. Il tessuto DayFlex è stato creato per sembrare una seconda pelle, mentre la cintura avvolgente è ultra lusinghiera.

Questi pantaloncini da ciclismo PE Nation ci hanno conquistato con la loro stampa tie-dye. Qualcosa di diverso dal mare di abbigliamento sportivo monocromatico, ti incoraggeranno ad allenarti con stile, fornendo allo stesso tempo una vestibilità flessibile per una gamma completa di movimenti durante lo yoga, il pilates e simili. Scegli un look coordinato con il reggiseno sportivo coordinato.