Capovolgere la sceneggiatura

Mi stavo preparando per sedermi e scrivere un pezzo sul danno che Robert F. Kennedy Jr ha arrecato all’assistenza sanitaria e alla sicurezza dei nostri figli, nonché sui suoi recenti commenti razzisti/antisemiti incendiari. Sarebbe dovuto essere un saggio su come i medici debbano comunicare meglio la scienza, difendere la salute pubblica e combattere la disinformazione medica. Avevo grandi progetti. Ma sono stato ispirato a scrivere di qualcosa di più importante dei commenti di un teorico della cospirazione narcisista, delirante, disinformato e anti-vaccino.

Cosa, potresti chiedere, è più importante che difendere la salute e il benessere degli altri? È la tua salute e il tuo benessere. Si dice che dovresti "indossare la tua maschera di ossigeno prima di aiutare gli altri a indossare la loro". È un cliché, ma è comunque molto vero in medicina. I medici tendono a prendersi cura degli altri meglio di se stessi. Quindi, come capovolgiamo la sceneggiatura?

Capovolgere il copione per concentrarci sulla nostra salute e sul nostro benessere ci riporta davvero all’equilibrio tra lavoro e vita privata che tutti stiamo cercando ma che apparentemente è fuori portata. Devo ammettere che non sono il migliore nel raggiungere l'agognato equilibrio, ma ci sto lavorando. In effetti, di recente stavo contemplando la vita e l'universo mentre seguivo una lezione di hot yoga. Mi chiedevo perché fossi venuto a lezione mentre la mia vita mi passava davanti agli occhi a causa del caldo soffocante dello studio di yoga.

Una volta superata la sensazione che l'istruttore di yoga stesse cercando di uccidermi, ho deciso di chiedermi perché facciamo le cose e come possiamo essere felici della nostra vita. Mentre succhiavo aria e desideravo essere fuori nell'ondata di caldo di 90 gradi invece dell'inferno di 110 gradi dello studio di yoga, mi sono reso conto che dare priorità alle nostre vite vivendo è la cosa più importante che possiamo fare. Che si tratti di trascorrere del tempo con la famiglia e gli amici, di fare nuove esperienze, di imparare cose nuove o di prendersi del tempo per prendersi cura di sé, queste attività sono importanti per il nostro benessere e lo sviluppo personale.

La vita è un dono e possiamo scegliere come viverla. Il lavoro può essere la vita per alcuni. Ma direi che lavoriamo meglio quando ci godiamo la vita e guardiamo le cose da prospettive diverse al di fuori della nostra persona e del nostro ambiente lavorativo. C'è così tanto da imparare nel mondo e così tanto che possiamo imparare dagli altri in arene al di fuori della nostra. Dobbiamo prenderci il tempo per osservare, elaborare e riflettere sulle nostre esperienze. Alla fine, ci alimenterà di idee e ispirazione da riportare nella nostra vita e professione.

Quindi, mentre fallivo miseramente nell’eseguire posizioni yoga perfette in classe, come “triangolo caldo” e “guerriero uno”, mi sono reso conto che il semplice fatto di essere lì era ciò di cui avevo bisogno per schiarirmi la mente e concentrarmi su qualcosa di diverso per un po’. . Il consiglio dell'istruttore di stabilire un'intenzione per la lezione ("tu sei abbastanza") è stato confortante e mi ha aiutato a sentirmi sicuro nella mia definizione delle priorità delle attività e degli sforzi. Non solo davo priorità alla mia salute con lo yoga, ma passavo anche del tempo con la mia famiglia poiché, dopo tutto, l'istruttrice di yoga era mia figlia.

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